Min borghvede morgengrød gennem 30 år laver jeg af hel boghvede, som om aftenen sættes over i 4 dele vand. Der slukkes, når vandet koger. Om morgen varmes grøden op. Jeg blander iblødlagte rosiner og mandler (4 stk) i. Ingen salt! Spises med lidt havremælk. Yderligere blander jeg en teskefuld tangmel, ingefær og kanel i, samt 2 spiskefulde hørfrø (knust på en kaffemølle), Æbler, banan og anden frugt blandes i. Uhm!